trelkandish
Відкрийте силу свого тіла
Зміцнюйте м'язи, покращуйте гнучкість та досягайте гармонії через практику йоги з професійними інструкторами
-30%
Зміцнюйте м'язи, покращуйте гнучкість та досягайте гармонії через практику йоги з професійними інструкторами
Наші заняття йогою спрямовані на зміцнення всіх груп м'язів та покращення загального тонусу організму
Кожне заняття адаптовано до ваших особистих потреб та фізичних можливостей для максимальної ефективності.
Наші програми спрямовані на всебічне зміцнення м'язів корпусу, ніг та рук, що сприяє правильній поставі.
Заняття проводяться в різний час дня, щоб ви могли обрати зручний для вас варіант відвідування.
Студія trelkandish була заснована в 2020 році досвідченими майстрами йоги, які вірять у силу йоги як інструменту для зміцнення тіла, розуму та духу. Наша місія - допомогти кожному клієнту розкрити свій фізичний потенціал і досягти гармонії.
Наші інструктори мають міжнародні сертифікати та багаторічний досвід викладання різних напрямків йоги. Ми розробили унікальні програми, які фокусуються на зміцненні м'язового корсету, покращенні гнучкості та загальному зміцненні організму.
У trelkandish ми створили комфортний простір, де кожен знайде для себе підходящий напрямок практики. Незалежно від вашого рівня підготовки, віку чи фізичних можливостей, ми впевнені, що йога змінить ваше життя на краще.
Сучасне приміщення з усім необхідним для комфортної практики
Сертифіковані інструктори з багаторічним досвідом викладання
Інтенсивна практика для прокачування всіх м'язів тіла
Класична практика для всіх рівнів з фокусом на правильну техніку
Динамічна практика для розвитку сили та витривалості
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші заняття йогою
Так, звичайно! У нас є спеціальні класи для початківців, де ви познайомитесь з основними асанами та техніками дихання. Наші інструктори допоможуть вам освоїти правильну техніку виконання і адаптують практику під ваш рівень. Крім того, у кожному класі пропонуються різні варіанти складності для кожної пози.
При регулярних заняттях (2-3 рази на тиждень) ви помітите зміцнення м'язів, покращення постави, збільшення гнучкості та покращення загального самопочуття вже через 2-4 тижні. Багато наших клієнтів відзначають покращення сну, зменшення стресу та підвищення енергії. Довготривала практика призводить до більш глибоких змін: зміцнення глибоких м'язів корпусу, покращення балансу та координації, підвищення концентрації.
Для досягнення помітних результатів рекомендуємо практикувати йогу 2-3 рази на тиждень. Звичайно, навіть одне заняття на тиждень принесе користь, але для розвитку м'язової пам'яті та справжніх змін у тілі краще займатися регулярно. Для більш швидкого прогресу можна практикувати 4-5 разів на тиждень, комбінуючи різні стилі йоги.
Рекомендуємо взяти з собою: зручний одяг, який не обмежує рухи; йога-мат (можна орендувати в студії); рушник; воду; за бажанням - змінне взуття. Бажано не їсти за 1,5-2 години до заняття. Всі допоміжні пропси (блоки, ремені, ковдри) надаються в студії безкоштовно.
Ми пропонуємо різні варіанти оплати: разове відвідування, абонементи на 4, 8 або 12 занять, а також безлімітні абонементи на місяць. Перше пробне заняття в нашій студії - безкоштовне. Оплата приймається готівкою, картою або через онлайн-платіжні системи. Зареєстрованим клієнтам доступна система знижок та бонусів.
Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами, щоб обговорити деталі та записати вас на заняття
Графік роботи
Пн-Пт: 7:00-21:00
Сб-Нд: 9:00-18:00
Локація
Центр міста